Le Boxing Training tire ses principes du « Cross Training », c’est à dire des circuits d’exercices intensifs et condensés. Que ce soit en musculation et cardio-training.
Implémenté à la boxe, les exercices de cardio-training s’en trouvent innovés et même renforcés. Le fractionné aux sacs de frappe, la corde à sauter et même le Shadow Boxing viennent apporter une touche combative diversifiant les exercices proposés.

LES AVANTAGES

De par ses séances condensées, le Boxing Training offre l’avantage de travailler en un court laps de temps, multitudes d’aspects physiques : musculature, respiration, résistance.
Par ailleurs, cela se marie parfaitement avec la boxe qui est un sport très exigeant sur des efforts brefs et importants. Sollicitant la totalité du corps ainsi qu’un travail important de la respiration, ce type d’entraînement est une excellente mise en condition physique pour toute personne prétendant à la pratique de la boxe ou même recherchant simplement, une amélioration de ses conditions physiques.